Пептиды для спорта – достойная альтернатива стероидам. Чем же так полезны эти мельчайшие молекулы?

Пептиды для спорта – достойная альтернатива стероидам.

Пептиды – обширная группа молекул, состоящих из 2-х и более аминокислотных остатков, соединенных между собой особой пептидной связью (—C(O)NH—). Как правило, в состав пептидов входят только альфа-аминокислоты, но реже можно встретить и другие аминокарбоновые структуры.

Среди пептидов есть знакомые нам гормоны, пищеварительные ферменты и иммунные клетки. Они специфично воздействуют на основные процессы жизнедеятельности и точечно выполняют свои функции. Но есть особая группа молекул, которая контролирует правильную работу всех органов и систем организма – так называемые биорегуляторные молекулы.

Таким пептидам отводится почетная роль регуляции экспрессии генов, содержащихся в клетке, а также активация синтеза белка, необходимого для нормальной жизнедеятельности основной единицы организма. В молодом возрасте этот процесс протекает хорошо, поэтому работа всего организма гармонична. С возрастом же синтез белка уменьшается, а значит пропорционально снижается выработка биорегуляторных пептидов. Наступает их дефицит. Это приводит к нарушению клеточной работы: клетка больше не может полноценно делиться или выполнять свои защитные функции.

Биорегуляторные молекулы органо- и тканеспецифичны. Это значит, что любой орган или ткань имеют только «свои», определенные биорегуляторные пептиды. Некоторые молекулы регулируют деятельность нервной системы, другие управляют синтезом гормонов надпочечников и эндокринной системы, третьи – влияют на работу иммунитета. Пептиды, отвечающие за дыхательную систему, окажутся бесполезными при нарушении зрения и наоборот.

Пептиды в продуктах питания

Часть пептидов синтезируется в нашем организме самостоятельно, а часть – поступает вместе с пищей. В основном пептидами богаты продукты растительного и животного происхождения.

Список лучших продуктов для восполнения дефицита протеинов

Животные продукты:

• Рыба и другие морепродукты (морская рыба, особенно красные сорта, моллюски, тунец);
• Практически все виды мяса (свинина, говядина, курица, крольчатина);
• Молоко и молочные продукты (кефир, сметана, сыры, творог).

Растительные продукты:

• Овощи (листовой салат, шпинат, петрушка, укроп);
• Грибы (особенно лисички);
• Фрукты (апельсины, бананы, ягоды, яблоки);
• Грецкие орехи и семечки подсолнечника;
• Злаки и бобовые (фасоль, нут, пшеница).

Протеины молочной сыворотки и особого белка – казеина способствуют укреплению иммунной системы, а также:

• Препятствуют появлению тромбов;
• Уменьшают воспалительные процессы в организме;
• Нормализуют пищеварение;
• Снижают уровень артериального давления (особенно полезны в этом случае кисломолочные продукты и твердые сыры).

Знаете ли вы? Первый полезный пептид обнаружили в кисломолочном продукте, который носит название «болгарская простокваша». Позже его назвали глюкозаминил-мурамил-дипептид. Ученые доказали, что это вещество помогает организму активировать иммунитет и предупреждать появление раковых клеток.

Протеины, содержащие в животных продуктах, способны:

• Поддерживать целевой уровень артериального давления;
• Обезвреживать воздействие свободных радикалов;
• Восстанавливать работу иммунной системы;
• Предупреждать раннее старение организма.

Яичный желток богат протеинами, которые снижают риск образования остеопороза. А яичная скорлупа, наравне с молоком и говядиной, содержит специальные антибактериальные пептиды.

Биорегуляторные молекулы, содержащиеся в продуктах растительного происхождения, выполняют функции антиоксидантов. Также они способны:

• Снижать уровень липопротеидов низкой плотности и холестерина;
• Предупреждать развитие опухолевых заболеваний;
• Восстанавливать иммунитет;
• Бороться с патогенными бактериями и грибами;
• Снижать риск таких опасных заболеваний, как болезнь Альцгеймера или Паркинсона.

Ученые из Японии не так давно обнаружили, что белки, содержащиеся в сое, способны поддерживать оптимальный уровень глюкозы в крови, а также устранять излишний аппетит.

Мы перечислили самые полезные продукты, насыщенные пептидами. Но правильного питания порой недостаточно для полноценного восполнения дефицита полезных веществ. И тогда на помощь приходят синтетические пептидные комплексы.

Пептиды в медицине

В последнее время пептиды приобрели по-настоящему широкое распространение в медицине. Особенно это касается последнего десятилетия. На рынке США официально зарегистрировано около 60 пептидных комплексов, а еще 140 препаратов находятся на стадии клинических испытаний.

Основными направлениями работы с пептидами является создание препаратов для лечения метаболических и онкологических заболеваний. К первой группе относятся сахарный диабет 2 типа и метаболическое ожирение – они являются настоящей «пандемией» современного времени. Ко второй группе относятся раковые заболевания, которые стоят на 2 месте по смертности среди населения и требуют обязательного применения тяжелых курсов химиотерапии. Примером новых пептидных препаратов для лечения сахарного диабета являются, например, агонисты глюкагоноподобного пептида-1.

Помимо лечения широко распространенных заболеваний, активно ведется работа над созданием препаратов, которые могут помочь людям с редкими патологиями. Так, для людей, страдающих синдромом короткой кишки, создан специальный препарат тедуглутид, а при болезни Кушинга применяется агонист соматостатиновых рецепторов – пасиреотид.

Кроме лечения заболеваний, оправдано активное применение пептидов в качестве диагностических маркеров различных патологий. Также протеиновые молекулы широко используются для производства и получения вакцин.

Что лучше для спортсменов: пептиды или стероиды?

Для того чтобы быстро нарастить мышечную массу, многие спортсмены покупают «химию». Раньше большой популярностью обладали стероиды, ведь они помогают увеличить размер миоцитов и тем самым нарастить мышечный вес. Сегодня им на смену пришли безопасные пептиды. Основное отличие пептидов в том, что они изменяют работу клетки на генетическом уровне. Стероидам такое не под силу. Они дают лишь временный эффект, который быстро исчезает после приема препарата.

Как правило, среди пептидов в спорте особенно актуальны аналоги различных гормонов.

Давайте разберемся, в чем же основное отличие между пептидами и стероидами.

• Мышечная сила. Конечно, стероидные гормоны являются однозначными победителями. Они воздействуют непосредственно на гормональный фон организма и увеличивают выработку тестостерона. Пептидные добавки также приводят к наращиванию мышечной массы, но процесс этот более долгий и трудоемкий.
• Набор массы тела вполне возможен как с применением стероидов, так и с добавлением пептидных комплексов. Результат напрямую зависит от частоты и длительности спортивных тренировок.
• Восстановление после спортивных занятий. Стероидные гормоны в считанные сроки способны восстановить резервы организма. С ними спортсмен может тренироваться хоть каждый день. Пептиды в этом случае уступают стероидам. Они обеспечивают медленный, но верный результат и нацелены на полноценное восстановление организма и сохранение здоровья спортсмена.
• Побочные эффекты. При употреблении стероидов побочные эффекты неизбежны. Кроме того, при неправильном их употреблении можно даже навредить организму. Прием же пептидов не оказывает никакого неблагоприятного воздействия на организм. Даже неумелый прием препарата не приведет к нежелательным последствиям.
• Стоимость препаратов. Варьируется и зависит от частоты и длительности употребления добавок.

Протеиновые комплексы идеально подойдут для тех, кто не стремится за быстрым результатом, но заботиться о своем здоровье. «Лучше медленнее, но увереннее и безопаснее!» — вот девиз спортивных пептидных продуктов.

Положительные стороны пептидов для спортсменов:

• Ускоряют все процессы регенерации в организме;
• Нормализуют механизмы клеточного деления на разных уровнях;
• Оказывают целенаправленное воздействие только на проблемные места организма. В отличие от стероидов, которые влияют на весь организм, пептиды способны воздействовать на определенные органы и ткани. Это увеличивает эффективность препаратов и значительно снижает риск возникновения побочных эффектов.

Также существуют природные пептиды, которые увеличивают количество гормона роста человека (HGH).

Это крайне важно для бодибилдеров, поскольку помогает эффективно «сжигать» жир за счет выведения жирных кислот из жировой ткани. Таким образом, во время тренировки происходит уменьшение жировой массы и активное наращивание мышечного веса.

Кроме того, HGH помогает высвобождать инсулиноподобный фактор роста 1 (ИФР-1), который способствует росту мышц и дополнительно утилизирует жир.

Благодаря этим достоинствам, пептидные комплексы по праву считаются достойной заменой стероидных гормонов. Их можно принимать в качестве альтернативы винстрола или тестостерона. А благотворное влияние на организм и 100% безопасность позволяют принимать пептиды на постоянной основе.

Какие пептиды лучше всего принимать атлетам?

Пептид ghrp 6 – основной протеин для спортсменов

Пептид GHRP-6 — эффективный стимулятор собственного гормона роста человека в организме. Благодаря нему можно легко достичь высоких результатов в спорте. Пептид состоит из цепочки аминокислот и 28 полезных для организма микронутриентов.

Уникальная добавка, попадая в организм, по сути, управляет синтезом соматотропина – основного гормона роста человека. Именно это вещество в организме дает мощный анаболический эффект и помогает нарастить мышцы.

Спортсмены, которые регулярно принимают GHRP-6, отмечают заметный эффект добавки на весь организм: быстро увеличивается мышечная масса, растут силовые показатели, уменьшается содержание жировых отложений, а также укрепляется костный скелет.

Исследования показали, что во время приема GHRP-6 значительно увеличивается соматотропин (в 2-6 раз), что в свою очередь запускает выработку ИФР-1. Двойное воздействие на мышечный аппарат приводит к быстрому формированию привлекательных рельефных форм.

Отдельно стоит сказать о влиянии БАД на аппетит. В начале приема GHRP-6 заметно усиливается чувство голода, поскольку пептид косвенно воздействует еще и на синтез гормона грелина – он отвечает за аппетит. Правда, через пару недель такой своеобразный побочный эффект сходит на «нет».

Регулярный прием пептида GHRP-6 помогает организму:

• Увеличить мускулатуру;
• Увеличить аппетит;
• Приобрести рельефные формы тела;
• Избавиться от лишнего жира в организме;
• Укрепить костную ткань.

Кроме того, считается, что таблетки ГХРП-6 позволяют:

• Защитить печень от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды;
• Уменьшить воспалительные процессы в организме;
• Поддерживать молодость и красоту;
• Уменьшить уровень холестерина и глюкозы в крови;
• Поддерживать уровень собственного природного гормона роста;
• Восстановить работу иммунной системы;

Есть ли у пептидов побочные эффекты?

Нет, препараты, содержащие пептиды, совершенно не опасны и не обладают побочными эффектами. Это подтверждают многочисленные исследования, проведенные на эту тему. Препараты не имеют противопоказаний и могут применяться у людей любого возраста.

Однако, при употреблении пептидных веществ, важно соблюдать дозировку, указанную в инструкции. Прием больших доз протеинов (более 600 мкг в сутки) может вызвать значительное увеличение кортизола и пролактина в организме. Некоторые пациенты также отмечают кратковременное ощущение жжения при парентеральном введении препарата. В этом случае предпочтительнее использовать таблетки.